月经与女人的关系密切。在很大程度上，月经是否正常决定了女性身体机能是否正常。如果月经不正常，会让女性坐立不安，重则会给女性的生活带来遗憾，因为月经异常最严重的后果就是可能导致女性不孕，这无疑是每个想当妈妈的女性最大的打击，这无疑会给每个不能生育的家庭带来阴影。

　　月经不调，又称月经失调，是一种常见的妇科疾病。以月经周期异常或出血量大为特征。月经前后可伴有腹痛和全身症状。最常见的临床表现为痛经、闭经、月经过多或少、经期延长、月经间隔长或短等。

　　很多女性都知道月经不调，如果长期得不到改善，最严重的后果可能导致女性不孕。如果出现月经不调症状，一定要及时就医，尽快恢复正常月经，以免对今后怀孕造成不良影响。

　　除了就医，在日常生活中，月经不调的女性也要注意调理：

　　1.调整好饮食习惯，保证饮食均衡，最好以新鲜蔬菜和高蛋白、低脂食物为主。

　　2.保证心情愉快，调整好心情，注意缓解压力，克服紧张、焦虑等不良情绪。

　　3.注意运动，劳逸结合，养成良好的作息习惯，尽量不熬夜。

　　另外可以保持适当的性生活，注意性生活的和谐，从而调节内分泌，改善月经不调。