人流手术会对女性的身体造成伤害。做好手术后的护理很重要，比如饮食。以下是关于人流手术后应该吃什么的简要介绍?

　　1.人工流产手术后，由于身体虚弱，容易出汗。因此，应少量多次补充水分，以减少水分蒸发;汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C和B2。因此，多吃新鲜的蔬菜和水果很重要，这对预防便秘也有好处。

　　2.蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会下降。人工流产后半个月内，应按每公斤体重1.5-2克的剂量给予蛋白质，每日剂量约为100克至150克。因此，你可以多吃鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内，脂肪应控制在每天80克左右。月经失调的人应避免食用刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激性器官充血，增加月经量。还应该避免吃冷的食物。

　　简言之，如果女性想在人流手术后恢复身体，那么要注意饮食，即吃有利于身体恢复的食物，不要吃辛辣、寒冷和刺激性的食物。此外，手术后多休息也很重要。